5 Minute Home Workouts

Don't have the time or the will power to workout? Then try 5 Minute Home Workouts: Quick routines with timed rest and exercise periods to ensure workouts take no more than 5 minutes.

Feel you are a fitness novice? All workouts feature detailed instructions and clear 3D animations.

Get bored of the same routines? 12 sessions and 42 different exercises means enough variety for everyone.

Need motivating? EVERY exercise in EVERY session has a target to challenge you depending on your previous progress.

5 minutes seems too fast? Combine different sessions to create a longer workout programme.

Training sessions are divided onto 6 groups:

Abs - routines to tone your stomach and core for a flat trim look

Fat Loss - full body programme to get a trim figure

Chest and Arms - exercises to target your upper body for a strong powerful look

Butt and Legs - helps create slender legs and a pert butt

Yoga - great for improved flexibility and peace of mind

Pilates- improve your core strength and posture

The easy way to the body you want: Download 5 Minute Home Workouts now!

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Не хватает времени или силы воли на тренировки? Тогда попробуйте 5 минут Начало тренировок: Быстрый подпрограммы с временными отдыха и занятий физическими упражнениями, чтобы обеспечить тренировок займет не более 5 минут.

Почувствуйте вы новичок фитнес? Все тренировки имеют подробные инструкции и четкие 3D-анимации.

Скучно из подпрограмм же? 12 сеансов и 42 различных упражнений означает достаточное разнообразие для всех.

Нужна мотивация? Каждое упражнение в каждой сессии имеет цель бросить вам вызов в зависимости от вашего предыдущего прогресса.

5 минут, кажется, слишком быстро? Комбинировать различные сеансы, чтобы создать более длительную программу тренировки.

Учебные занятия делятся на 6 групп:

ABS - процедуры, чтобы тон ваш желудок и ядро ​​для плоского уравновешивания

Потеря жира - полная программа тело, чтобы получить стройная фигура

Грудь и руки - упражнения для ориентации верхнюю часть тела для сильного мощный вид

Батт и Ноги - помогает создать стройные ноги и дерзкий прикладом

Йога - отличный вариант для повышения гибкости и спокойствия

Pilates- улучшить свой основной силы и позы

Самый простой способ тела вы хотите: Скачать 5 минут Начало тренировок сейчас</div> <div class="show-more-end">